隨著“健康中國2030”戰略的深入推進，居民健康意識顯著提升，健身與塑形行業正從單一功能向全生命周期健康管理生態轉型。技術迭代、消費升級與政策引導的共振效應，推動行業進入智能化、社區化、專業化的高質量發展階段。
一、宏觀環境分析
(一)政策驅動：健康戰略與監管體系雙輪并進
國家層面持續強化全民健身政策支持，《“健康中國2030”規劃綱要》明確提出到2030年經常參加體育鍛煉人數比例超40%的目標，推動健身設施覆蓋率與社區“15分鐘健身圈”建設。2025年實施的《健身服務數據安全管理辦法(試行)》規范了用戶生物信息、運動軌跡等敏感數據的采集與使用，為行業數字化轉型劃定合規邊界。地方層面，上海、北京等地試點“運動達標換積分”“健身服務信用評價體系”，通過政策創新提升市場透明度與用戶參與度。
(二)經濟與社會：消費升級與人口結構重塑需求
中產階級壯大與老齡化加速構成行業增長的核心驅動力。Z世代與都市白領成為消費主力，其偏好呈現個性化、社交化、數字化特征，超65%的用戶愿為定制化訓練方案或AI輔助課程支付溢價。銀發群體因慢性病預防需求激增，推動適老化健身設備與低強度訓練課程普及。同時，男性塑形消費占比顯著提升，職場人群對“辦公室微運動”器械需求增長，消費需求呈現全齡化、圈層化、場景化特征。
(三)技術賦能：AI與物聯網重構服務鏈條
根據中研普華產業研究院《2026-2030年中國健身與塑形行業市場前瞻與未來投資戰略分析報告》顯示：人工智能、大數據、物聯網等技術深度滲透，推動行業從“經驗驅動”轉向“數據驅動”。AI體態評估系統通過3D掃描生成毫米級報告，智能體脂秤與健身鏡聯動實現動態訓練方案調整，動作捕捉技術降低專業指導成本，用戶轉化率顯著提升。區塊鏈溯源技術保障設備正品率，智能穿戴設備與城市智慧系統打通數據閉環，形成“運動-消費-健康”生態網絡。
(一)亞太地區成為增長引擎
全球健身市場規模持續擴容，亞太地區憑借人口紅利與消費升級成為核心增長極。中國作為亞太核心市場，用戶規模突破數億級，形成“線下健身、線上健身、戶外健身”三足鼎立格局。線下健身以專業服務與社交體驗為核心，線上健身滲透率快速提升，戶外健身通過“體育+旅游”“體育+商圈”等融合場景釋放消費潛力。
(二)國際品牌加速本土化布局
國際頭部企業通過開發輕量化課程、接入本地支付生態等方式提升用戶接受度。例如，Peloton依托“硬件+內容+社群”閉環生態拓展中國市場，Planet Fitness以高性價比策略吸引大眾用戶。與此同時，中國企業憑借性價比優勢與數字化運營能力拓展海外市場，部分企業通過收購國際品牌或建立標準化服務網絡，在東南亞、歐美市場建立競爭優勢。
(一)需求端：從“流量驅動”到“價值驅動”
消費者需求呈現“K型分化”：高端市場聚焦抗衰塑形與康復醫療，年費制會員占比提升，客單價超行業均值;大眾市場追求平價高效與趣味社交，社區健身艙單次消費低，用戶留存率高。細分賽道需求剛性顯著，產后修復、青少年體適能、銀發健身等領域增速領先。例如，青少年體適能機構通過“體測-課程-賽事”閉環實現高續費率，產后修復品牌整合運動康復、營養管理與心理輔導提升客單價。
(二)供給端：從“單一業態”到“生態協同”
傳統健身房向“綜合健康服務提供商”轉型，引入智能管理系統與垂直領域課程;新興健身工作室聚焦康復訓練、銀發健身等細分賽道，形成差異化競爭;線上平臺通過“內容+硬件+服務”閉環生態覆蓋用戶全生命周期需求。跨界融合成為主流，健身房與醫美機構合作推出“運動+塑形”套餐，保險公司推出“運動達標減保費”產品，地產商將健身空間納入社區配套，行業邊界日益模糊。
(一)智能化與個性化深度融合
未來五年，智能健身設備滲透率將大幅提升，AI私教服務覆蓋超半數中高端用戶。瘦身塑形方案將基于個人基因組、代謝組、腸道菌群等數據生成“數字孿生”模型，實現動態調整與精準干預。智能穿戴設備集成更多生物傳感器，實時監測代謝率、肌肉疲勞度等指標，為用戶提供個性化運動與飲食建議。
(二)全周期健康管理升級
行業將從單一身材管理向涵蓋預防、干預、康復的全周期健康管理升級。企業整合營養、運動、醫療、心理等資源，提供一站式解決方案。例如，針對糖尿病患者的“代謝激活設備+營養制劑”聯合療法，或為高凈值人群提供的“腸道菌群分析+定制飲食”綜合方案。
(三)下沉市場潛力釋放
三四線城市及農村市場因健身設施覆蓋率低、消費需求未充分釋放，成為行業增長的重要增量市場。平價產品占比提升，智能健身鏡、可折疊器械銷量激增。企業通過社區化輕資產運營、線上課程下沉、本地化服務適配低成本觸達用戶，例如縣域市場“月卡制”社區健身房單店模型盈利周期大幅縮短。
(四)全球化與本土化雙向突圍
國際品牌通過參與中國行業標準制定提升全球話語權，中國企業通過技術輸出與品牌建設拓展海外市場。例如，國產功能食品品牌通過“配方+飲食方案”結合打開東南亞市場，智能健身器材企業通過并購海外渠道商快速進入歐美市場。
(一)聚焦技術融合創新領域
投資AI體態評估、區塊鏈溯源、智能算法推薦等技術創新企業，關注具備核心專利的醫美設備制造商或基因檢測能力健康管理平臺。例如，動作捕捉技術實時糾錯系統、基于腸道菌群分析的飲食建議平臺等。
(二)布局垂直細分賽道
關注需求剛性且競爭格局未固化的領域，如產后修復、青少年體適能、銀發健身等。投資具備“產品+服務+數據”閉環能力的頭部企業，或通過并購整合上下游資源的平臺型公司。例如，整合運動康復與心理輔導的產后修復品牌，或通過“內容+社區+電商”模式快速增長的線上健身平臺。
(三)把握全球化與本土化機遇
支持企業參與國際標準制定，提升全球競爭力。關注已建立全國性服務網絡或具備本地化運營經驗的企業，降低區域擴張風險。例如，通過收購國際品牌實現全球化布局的醫美企業，或通過“月付制+標準化運營”快速擴張門店網絡的健身品牌。
(四)警惕技術迭代與區域發展風險
AI、VR等領域技術更新快，企業若未能及時跟進可能面臨市場份額流失。投資者需優先選擇資質齊全、風控體系完善的企業。同時，一線城市競爭飽和，下沉市場運營成本雖低但用戶教育難度大，企業需具備跨區域資源整合能力方能實現規模化擴張。
2026—2030年，中國健身與塑形行業將完成從“流量爭奪”到“價值深耕”的轉型。技術突破、消費升級與全球化突圍的三重驅動，為行業開辟了廣闊的增長空間。然而，市場競爭的加劇與監管趨嚴也對企業提出了更高要求。未來，唯有精準把握需求脈搏、持續創新服務維度、構建可持續生態的企業，方能在行業浪潮中脫穎而出，成為引領健康中國戰略的微觀注腳。
如需了解更多健身與塑形行業報告的具體情況分析，可以點擊查看中研普華產業研究院的《2026-2030年中國健身與塑形行業市場前瞻與未來投資戰略分析報告》。
研究院服務號
中研網訂閱號