2026年的夏天，“康養”二字以前所未有的熱度闖入大眾視野。黑龍江伊春憑借“森林旅居康養”躋身暑期熱度攀升最快的小城，在線旅游消費金額環比增長超三倍，“森林康養旅居”相關詞條熱度位列全國城市第一。幾乎同時，一場橫跨南北的“雙向奔赴”引爆社交網絡——吉林消夏避暑康養產品刷屏河南17個地市熱榜，網友熱議“這個夏天告別中原酷暑，奔赴白山松水”。
這些熱搜事件背后，是一個正在被重新定義的產業：康養旅游不再是“銀發族”的專屬標簽，也不僅僅是溫泉、森林、中醫藥的簡單疊加，而是一場關乎全齡段健康需求、消費升級與產業融合的深層革命。作為一名長期跟蹤文旅與健康產業融合領域的中研普華產業咨詢師，基于我們的產業研究數據庫和持續追蹤，我認為，2025-2030年的康養旅游行業正站在從“概念培育”走向“價值兌現”的關鍵節點，其底層邏輯正在被三重力量徹底重塑。
一、萬億市場“冰山”下的結構分層：誰在為康養買單?
康養旅游市場的規模之大，已無需贅言。研究咨詢機構數據顯示，2023年全球康養旅游市場規模已達近萬億美元量級，預計到2030年將突破2萬億美元。在中國，康養產業市場規模已達10萬億以上，被預測有望成為國民經濟支柱型產業。《中國康養產業消費趨勢報告(2025)》進一步指出，中國康養產業市場規模持續擴容，2025年保守預計達9.5萬億元，2030年將逼近15萬億元。
但更值得關注的，是規模之下的結構性變化。傳統認知中康養旅游等同于“老年旅游”，但現實遠比這復雜。中國旅游協會健康旅游分會秘書長王春峰指出，銀發康養、中年保健、青年養生構成了三大核心客群，消費行為正呈現年輕化、遠程化、多元化演變趨勢。在重慶城口縣一家藥旅融合酒店，來自陜西的游客體驗AI中醫體測、藥膳滋補和中藥泡浴后，原本計劃兩三天的行程延長至一周仍不想離開。在泰康之家養老社區，“候鳥式養老”正在成為一種新潮流，有居民兩年內輾轉16個園區旅居，稱“仿佛又回到了年輕時候”。
這種需求分層的背后，是消費觀念的質變。中國旅游研究院院長戴斌將此概括為從“有沒有”向“好不好”的升級。健康旅游需求源于健康需求，而隨著“健康中國”戰略的推進和人均收入的提高，“預防為主”的健康理念正在從政策話語轉化為大眾消費行為。康養旅游不再是“治病”的延伸，而是“治未病”的生活方式選擇。
需求端的劇烈變化，正在倒逼供給端的系統性重構。從發展階段來看，21世紀初海南三亞的“養生旅游”只是概念雛形，到2016年《國家康養旅游示范基地》標準正式確立康養旅游概念，行業經歷了漫長的“認識期”。而如今，行業正在進入“能力建設期”的核心階段。
中研普華在產業調研中發現，康養旅游項目的成功關鍵，正在從“有什么資源”轉向“怎么用好資源”。以伊春為例，這座森林覆蓋率超八成的城市，沒有簡單停留在“天然氧吧”的觀光層面，而是推出森林療愈課程——樹冠層呼吸法、森林共鳴呼吸法、徒步節奏呼吸法等多種療法，讓游客與森林深度“對話”而非走馬觀花。今年暑期，已有超過兩萬人次游客參與其中。閑置的林場廠房被改造成花海環繞的康養民宿，一名87歲的北京老人已連續數年每年在此居住長達三個月，將康養旅居變成了一種生活方式。
這種“能力建設”還體現在另一個維度——產業邊界的消融與重構。今年暑期，重慶、長白山等地的文旅項目不再局限于傳統“避暑”功能，而是創新推出“溫泉+中醫藥+康養”模式。長白山華美勝地度假區構建了美體香氛、中醫體質調理、功效理療等產品線，截至7月27日暑期收入同比增長近四成。而《旅游強國建設“十五五”規劃》與《中醫藥振興發展“十五五”規劃》同期落地，正從頂層設計層面引導中醫藥文化為康養旅游注入文化底色，形成從文化傳承到產業供給的雙向合力。
三、“十五五”的指揮棒：政策紅利如何轉化為產業動能?
如果說市場需求是產業的“油門”，那政策就是“方向盤”和“剎車”。2026年密集落地的“十五五”專項規劃，為康養旅游劃定了清晰的發展坐標。
《旅游強國建設“十五五”規劃》明確要求“因地制宜打造溫泉康養、森林康養、氣候康養、中醫藥康養等特色產品”，“開發康養、懷舊等適老主題旅游產品”。與此同時，《擴大消費“十五五”規劃》也將“擴大養老消費”“拓展高品質銀發消費服務模式”列為重點，明確支持康養旅居、銀發旅游等多元化服務供給。
這種“多規同向發力”的格局，意味著康養旅游不再是文旅部門的“單打獨斗”，而是涉及民政、衛健、中醫藥等多部門協同的系統工程。四個“十五五”專項規劃在2026年暑期密集落地，從旅游、中醫藥、殘疾人保障到文物領域形成合力——尤其是《殘疾人保障和發展“十五五”規劃》首次將豐富殘疾人精神文化生活單獨成章，與《旅游強國建設“十五五”規劃》聚焦全齡友好建設形成政策共振，標志著無障礙、全齡友好的康養理念已被系統性納入國家頂層設計。
在地方層面，這種政策紅利已經開始轉化為具體行動。吉林、重慶、安徽黃山等地紛紛將康養旅游納入區域發展戰略。黃山依托新安醫學底蘊，引導特色民宿、藥食同源、中醫診療等資源與旅游人群精準匹配;青島則打造南北旅居康養“候鳥計劃”，設計“夏避暑·冬暖療”雙主題線路。
站在2025-2030年的窗口期，康養旅游行業正面臨從“概念培育”到“價值兌現”的關鍵跨越。中研普華在產業投資策略研究中認為，以下幾個趨勢將決定未來五年的競爭格局：
一是“全齡化”重塑客群結構。 38歲的企業高管陪父母考察康養社區后，自己辦了年卡帶孩子參加親子養生課——這種案例正在從“偶然”變為“常態”。康養旅游的客群邊界正在消融，誰能同時滿足“銀發族的健康剛需”與“年輕圈層的體驗偏好”，誰就能拿到更大的市場份額。
二是“科技賦能”從加分項變為必答題。 AI穿戴設備應用率已達較高水平，遠程診療關注度持續升溫。從AI中醫體測到個性化健康方案定制，科技正在將康養從“感覺”變成“科學”。中研普華認為，未來康養旅游項目的核心競爭力之一，將是數據驅動的個性化健康管理能力。
三是“旅居化”重構消費模式。 “短暫停留”正在向“長期居住”轉變。泰康之家超過1400位居民在各地園區進行“候鳥旅居”，全國各地近30萬人次客戶到訪體驗。這種“住下來、養起來”的模式，對項目的醫療配套、社區運營和持續服務能力提出了遠高于傳統旅游項目的要求。
四是“中醫藥+”成為差異化王牌。 中醫藥康養已占據近兩成的市場份額，位列康養細分領域之首。《中醫藥振興發展“十五五”規劃》與《旅游強國建設“十五五”規劃》的雙向加持，讓中醫藥康養成為最具文化辨識度的差異化賽道。從重慶的中醫藥文化國際交流中心到長白山的中醫體質調理，融合藥食同源、中醫診療、養生文化的復合型產品正在快速涌現。
結語
康養旅游行業正從“資源驅動”的1.0時代，邁入“能力驅動”的2.0時代。過去靠“有一片森林、一眼溫泉”就能吸引客流的模式已經過時，未來的競爭是資源整合能力、科技應用能力、內容運營能力和政策理解能力的綜合較量。從伊春的森林療愈課程到黃山的藥食同源民宿，從泰康之家的候鳥旅居到長白山的“溫泉+中醫藥”融合，那些能夠將康養從“概念”轉化為“可感知的生活方式”的項目，才是“十五五”新賽道的真正贏家。
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若希望獲取更多行業前沿洞察與專業研究成果，可參閱中研普華產業研究院最新發布的《2025-2030年中國康養旅游行業市場分析及發展前景預測報告》，該報告基于全球視野與本土實踐，為企業戰略布局提供權威參考依據。
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